La réussite de votre vie veut dire être bien et heureux dans tous les aspects et à tous les niveaux. C'est à dire: bonne santé physique et psychique, bonne santé financière et spirituelle.
D'après mon expérience de travail en tant que thérapeute et professeur de plusieurs techniques de croissance personnelle, j'ai constaté que la base de tout succès est d'être en bonne santé.
C'est ainsi que je commence ce cours gratuit sur le web par vous montrer comment aquérir les bases d'une bonne santé physique et développer une forte enérgie psychique.
La première chose à développer est votre respiration
Vous pouvez arréter de manger 21 jours avant mourir, 7 jours de soif avant de mourir, mais pas plus que quelques minutes de manque d'air et vous voilà dans un autre monde. C'est pour vous dire l'importance de la respiration en tant que sources d'enérgie vitale pour la vie qui circule en vous, versus les autres sources qui sont les aliments solides et liquide.
Voici ce que JULES FIAUX a écrit sur le sujet dans son livre:
« Le secret des Hindous pour garder une excellente santé et maitriser vos nerfs grâce à la respiration profonde ».
« La Respiration Profonde:
Découvrez ce cadeau précieux qui a une valeur inestimable.
Et puisque je suis à vous indiquer des secrets des Hindous, je vais vous en livrer un qui a une valeur inestimable, car il nous donne le moyen d'augmenter notre santé intellectuelle, morale et corporelle ; notre vitalité entière, par conséquent. En vous donnant 200.000 euros, je ne vous ferais pas un cadeau plus précieux que la communication de ce secret. Remarquez, toutefois, que si vous déposiez dans un coin les 200.000 euros en question, sans les employer, mon cadeau ne vous servirait à rien. Il en est parfaitement de même de ce secret. Si vous ne mettez pas en pratique le procédé que je vais vous communiquer, il ne vous vaudra rien du tout ; si vous le pratiquez imparfaitement, sa valeur sera toute relative. Il s'agit tout simplement de la pratique de la respiration profonde. Cela paraît très peu de chose et c'est énorme. Ayez foi en mon affirmation, pratiquez pendant quelques mois consciencieusement et vous m'en donnerez des nouvelles.
Pourquoi bien respirer est-il essentiel ?
Je n'apprends rien à personne en disant qu'un des organes les plus importants de notre corps est l'appareil de la respiration. Il n'en est guère de plus important, car nous pouvons vivre toute une vie sans voir, sans entendre, sans sentir ; plusieurs jours sans manger ; mais nous ne pouvons vivre plusieurs minutes sans respirer.
Or, dans la fièvre de notre vie moderne, nous avons désappris à respirer convenablement.
Notre respiration habituelle est hâtive. Elle ne met en jeu qu'une très petite partie de nos poumons, c'est pourquoi la plus grande partie de ceux-ci s'atrophie souvent. Nous ne pouvons plus que difficilement les remplir complètement d'air ; nous devenons plus ou moins asthmatiques. Or l'air, chacun le sait, est la nourriture la plus précieuse de notre corps. Avec raison, on se préoccupe de la bonne aération des appartements ; on préconise la vie au grand air. Mais ce n'est pas tout que de disposer de bon air, il faut savoir s'en servir. Or, si on prend la peine d'enseigner aux enfants, qu'il y a quelque 1000 ans, un conquérant du nom d'Alexandre a été qualifié "grand" parce qu'il a guerroyé sans trêve et fait ainsi mourir beaucoup d'hommes, on ne se donne pas celle de leur apprendre à se servir convenablement de leurs poumons. C'est une des raisons pour lesquelles les nations ont des budgets de guerre si excessifs et que les tuberculeux pullulent.
Que se passera-t-il après quelques semaines d'entraînement ?
Il s'agit d'un système d'entraînement nous habituant à servir nos poumons dans leur totalité. Nous pouvons être assurés que 3 ou 4 mois après que nous aurons commencé à le pratiquer, notre puissance de travail corporel aura doublé, nos facultés intellectuelles triplé et notre énergie morale quadruplé. Ayons seulement confiance et ne tardons pas à pratiquer cet entraînement soigneusement et consciencieusement. Nous serons récompensés au-delà de nos espérances. C'est par expérience que j'en parle. »
Je peux vous dire qu'il a complétement raisosn. J'ai vu par mes propres yeux les transformations réalisé dans la vie de mes étudiants en yoga.
À la prochaine alors pour la suite des choses.
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À vous...
